Cheng Tung Yueh 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Tung Yueh 嘉義
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Cheng Tung Yueh

10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

日期: 2019-12-18 06:09 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 05'49" / 05'29" / 05'21" / 05'37" / 05'13" / 05'17" / 05'26" / 05'18" / 05'34" / 05'28" / 04'41" /

基本訓練
--
感謝兩位老師建昌、柏成陪跑

12月累積里程 : 222.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

曾怡誠, 匯民和其他 6 人說推

·

龍鳳軒（沒跑睡不著）早安

2019-12-18 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'29"	00:11'18"
3	05'21"	00:16'39"
4	05'37"	00:22'16"
5	05'13"	00:27'29"
6	05'17"	00:32'46"
7	05'26"	00:38'12"
8	05'18"	00:43'30"
9	05'34"	00:49'04"
10	05'28"	00:54'32"
10.4	04'24"	00:56'19"

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