12.1 km | 01:15:22 | 06:13/km日期: 2019-12-18 15:00 - 總爬升: 165 m - 地點: 四維路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 13418 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'34" / 06'40" / 06'47" / 06'40" / 06'19" / 06'16" / 06'08" / 05'55" / 05'45" / 06'00" / 05'54" / 05'33" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 1000 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'39" (+01'03") | 1002 / 2003 | 175 / 85 |
| 3 | | 06'45" (+01'09") | 1002 / 3006 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'39" (+01'03") | 1002 / 4008 | 176 / 85 |
| 5 | | 06'19" (+00'43") | 1008 / 5016 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'11" (+00'35") | 1002 / 6019 | 177 / 91 |
| 7 | | 06'08" (+00'32") | 1006 / 7026 | 178 / 91 |
| 8 | | 05'53" (+00'17") | 1003 / 8029 | 180 / 94 |
| 9 | | 05'48" (+00'12") | 1002 / 9032 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'58" (+00'22") | 1002 / 10035 | 180 / 92 |
| 11 | | 05'51" (+00'15") | 1005 / 11041 | 180 / 94 |
| 12 | | 05'36" | 1000 / 12041 | 181 / 98 |
| 13 | | 05'35" | 119 / 12161 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.45 km 
美津濃 8ks-31045 累積 :
1510.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'40" | 00:13'14" |
| 3 | 06'47" | 00:20'01" |
| 4 | 06'40" | 00:26'41" |
| 5 | 06'19" | 00:33'00" |
| 6 | 06'16" | 00:39'16" |
| 7 | 06'08" | 00:45'24" |
| 8 | 05'55" | 00:51'19" |
| 9 | 05'45" | 00:57'04" |
| 10 | 06'00" | 01:03'04" |
| 11 | 05'54" | 01:08'58" |
| 12 | 05'33" | 01:14'31" |
| 12.1 | 07'07" | 01:15'22" |
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