3.1 km | 01:23:12 | 26:47/km日期: 2019-12-16 10:18 - 總爬升: 506 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 14618 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 27'05" / 29'52" / 24'24" / 17'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 31'20" (+09'37") | 1008 / 1008 | 166 / 19 |
| 2 | | 28'04" (+06'21") | 1004 / 2012 | 198 / 17 |
| 3 | | 21'43" | 1004 / 3017 | 163 / 28 |
| 4 | | 14'57" | 104 / 3121 | 128 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'05" | 00:27'05" |
| 2 | 29'52" | 00:56'57" |
| 3 | 24'24" | 01:21'21" |
| 3.1 | 17'40" | 01:23'12" |
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