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    武田逍遙軒(Ken Yu) 台北市
    ID 442585
    48 位追隨者
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    武田逍遙軒(Ken Yu)
    3.9 km | 00:23:23 | 06:02/km
    日期: 2019-12-20 06:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    Pace: 06'22" / 05'49" / 05'40" / 06'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'48"  (12'10")
    		05'48" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'40"  (17'50")
    		05'40"1000 / 3000
    4
    05'33"  (23'23")
    		06'23" (+00'43")867 / 3867
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 139.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    🐸 Ken Chou 🐸 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    205'49"00:12'11"
    305'40"00:17'51"
    3.906'23"00:23'24"

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