11.2 km | 01:05:10 | 05:47/km日期: 2019-12-20 05:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'02" / 06'13" / 06'09" / 06'00" / 05'45" / 05'36" / 05'28" / 05'29" / 05'20" / 05'37" / 05'04" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'59") | 1000 / 1000 | 169 / 83 |
| 2 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 2000 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'10" (+01'07") | 1002 / 3002 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'01" (+00'58") | 1000 / 4003 | 171 / 96 |
| 5 | | 05'48" (+00'45") | 1001 / 5005 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 6005 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'28" (+00'25") | 1002 / 7008 | 172 / 105 |
| 8 | | 05'31" (+00'28") | 1001 / 8009 | 174 / 103 |
| 9 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 9010 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'27" (+00'24") | 1002 / 10012 | 174 / 104 |
| 11 | | 05'03" | 1000 / 11012 | 177 / 111 |
| 12 | | 04'48" | 236 / 11248 | 178 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.23 km 
虎走 6 累積 :
1034.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'13" | 00:13'15" |
| 3 | 06'09" | 00:19'24" |
| 4 | 06'00" | 00:25'24" |
| 5 | 05'45" | 00:31'09" |
| 6 | 05'36" | 00:36'45" |
| 7 | 05'28" | 00:42'13" |
| 8 | 05'29" | 00:47'42" |
| 9 | 05'20" | 00:53'02" |
| 10 | 05'37" | 00:58'39" |
| 11 | 05'04" | 01:03'43" |
| 11.2 | 05'49" | 01:05'10" |
展開計圈分析
留言 
