許貴棠 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

許貴棠新竹
ID 370995

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4.7 km | 00:52:16 | 11:08/km

日期: 2019-12-19 16:29 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 10'47" / 10'27" / 10'10" / 13'03" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'40" (+00'26")

992 / 992

2

10'27"

(21'03")

10'25" (+00'11")

1002 / 1994

3

10'14"

(31'17")

10'14"

998 / 2993

4

13'10"

(44'27")

12'58" (+02'44")

1014 / 4008

5

06'58"

(51'25")

10'12"

682 / 4690

12月累積里程 : 258.38 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	10'27"	00:21'14"
3	10'10"	00:31'24"
4	13'03"	00:44'27"
4.7	10'05"	00:51'25"

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