10.0 km | 00:46:52 | 04:40/km日期: 2019-12-20 05:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'59" / 04'56" / 04'39" / 04'37" / 04'32" / 04'39" / 04'35" / 04'46" / 04'31" / 04'36" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.89 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'56" | 00:09'55" |
| 3 | 04'39" | 00:14'34" |
| 4 | 04'37" | 00:19'11" |
| 5 | 04'32" | 00:23'43" |
| 6 | 04'39" | 00:28'22" |
| 7 | 04'35" | 00:32'57" |
| 8 | 04'46" | 00:37'43" |
| 9 | 04'31" | 00:42'14" |
| 10 | 04'36" | 00:46'50" |
| 10.0 | 02'19" | 00:46'51" |
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