4.1 km | 00:49:47 | 12:03/km日期: 2019-12-19 21:31 - 平均心率: 101 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 12'05" / 16'21" / 10'08" / 07'32" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+06'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'20" (+08'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+05'02") | 128 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
500.51 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28623.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 16'21" | 00:28'26" |
| 3 | 10'08" | 00:38'34" |
| 4 | 07'32" | 00:46'06" |
| 4.1 | 12'34" | 00:47'43" |
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