謝振祥 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝振祥桃園
ID 458818

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5.0 km | 00:26:47 | 05:18/km

日期: 2019-12-19 06:29 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'38" / 04'52" / 04'39" / 05'31" / 05'24" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'38" (+00'59")

987 / 987

2

04'56"

(10'30")

04'51" (+00'12")

1016 / 2003

3

04'39"

(15'09")

04'39"

998 / 3002

4

05'31"

(20'40")

05'30" (+00'51")

1001 / 4004

5

05'24"

(26'04")

05'24" (+00'45")

999 / 5004

6

00'21"

(26'25")

08'02" (+03'23")

43 / 5047

桃園

謝振祥

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'52"	00:10'30"
3	04'39"	00:15'09"
4	05'31"	00:20'40"
5	05'24"	00:26'04"
5.0	07'20"	00:26'25"

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