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Hsing Kuo
高雄
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mizuno waverider22白
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DOSUN 電輔車CT150
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GIANT aluxx
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全馬 : 04:40:50
半馬 : 02:10:33
即將參加 :
2024 屏東馬拉松
12/22
剩餘天數 :
16
加油
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
37
加油,完賽就好
2025 車城統埔鎮安宮關公馬拉松
03/23
剩餘天數 :
107
來吧
跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
17167.4 km |
5901.7 km
2024 年 :
2242.6 km |
2048.7 km
2024
(km)
(km)
Dec
30.8
0.0
Nov
215.3
267.4
Oct
220.5
170.0
Sep
211.5
316.7
Aug
201.3
118.9
Jul
209.1
61.0
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2024/11/18
恭喜 Hsing Kuo 獲得 171500 推
2024/11/10
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2024/11/10
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2024/10/31
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Hsing Kuo
1500 m
|
00:51:12
|
03:24/100m
日期:
2019-12-19 19:33
-
卡路里:
258 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'44"
(00'44")
02'56" (+00'20")
17
61
2
00'45"
(01'29")
03'00" (+00'24")
19
64
3
00'46"
(02'15")
03'04" (+00'28")
22
68
4
00'48"
(03'03")
03'12" (+00'36")
23
71
5
00'50"
(03'53")
03'20" (+00'44")
23
73
展開計圈分析
6
00'46"
(04'39")
03'04" (+00'28")
23
69
7
00'50"
(05'29")
03'20" (+00'44")
26
76
8
00'54"
(06'23")
03'36" (+01'00")
25
79
9
00'58"
(07'21")
03'52" (+01'16")
21
79
10
00'49"
(08'10")
03'16" (+00'40")
24
73
11
00'51"
(09'01")
03'24" (+00'48")
25
76
12
00'49"
(09'50")
03'16" (+00'40")
26
75
13
00'50"
(10'40")
03'20" (+00'44")
26
76
14
00'52"
(11'32")
03'28" (+00'52")
26
78
15
00'47"
(12'19")
03'08" (+00'32")
26
73
16
01'09"
(13'28")
04'36" (+02'00")
26
95
17
00'52"
(14'20")
03'28" (+00'52")
19
71
18
00'49"
(15'09")
03'16" (+00'40")
25
74
19
00'53"
(16'02")
03'32" (+00'56")
27
80
20
00'55"
(16'57")
03'40" (+01'04")
25
80
21
00'50"
(17'47")
03'20" (+00'44")
27
77
22
00'49"
(18'36")
03'16" (+00'40")
26
75
23
00'56"
(19'32")
03'44" (+01'08")
26
82
24
00'52"
(20'24")
03'28" (+00'52")
25
77
25
00'54"
(21'18")
03'36" (+01'00")
25
79
26
00'50"
(22'08")
03'20" (+00'44")
26
76
27
00'52"
(23'00")
03'28" (+00'52")
26
78
28
00'51"
(23'51")
03'24" (+00'48")
27
78
29
00'54"
(24'45")
03'36" (+01'00")
28
82
30
00'52"
(25'37")
03'28" (+00'52")
30
82
31
00'51"
(26'28")
03'24" (+00'48")
25
76
32
00'52"
(27'20")
03'28" (+00'52")
29
81
33
00'50"
(28'10")
03'20" (+00'44")
28
78
34
00'51"
(29'01")
03'24" (+00'48")
26
77
35
00'50"
(29'51")
03'20" (+00'44")
27
77
36
00'52"
(30'43")
03'28" (+00'52")
29
81
37
00'49"
(31'32")
03'16" (+00'40")
28
77
38
00'51"
(32'23")
03'24" (+00'48")
27
78
39
00'51"
(33'14")
03'24" (+00'48")
28
79
40
00'51"
(34'05")
03'24" (+00'48")
28
79
41
00'49"
(34'54")
03'16" (+00'40")
29
78
42
00'53"
(35'47")
03'32" (+00'56")
28
81
43
00'49"
(36'36")
03'16" (+00'40")
29
78
44
00'53"
(37'29")
03'32" (+00'56")
29
82
45
00'50"
(38'19")
03'20" (+00'44")
29
79
46
00'51"
(39'10")
03'24" (+00'48")
28
79
47
00'48"
(39'58")
03'12" (+00'36")
29
77
48
00'52"
(40'50")
03'28" (+00'52")
28
80
49
00'50"
(41'40")
03'20" (+00'44")
31
81
50
00'56"
(42'36")
03'44" (+01'08")
27
83
51
00'54"
(43'30")
03'36" (+01'00")
31
85
52
00'54"
(44'24")
03'36" (+01'00")
30
84
53
00'50"
(45'14")
03'20" (+00'44")
25
75
54
00'51"
(46'05")
03'24" (+00'48")
29
80
55
00'58"
(47'03")
03'52" (+01'16")
31
89
56
00'51"
(47'54")
03'24" (+00'48")
25
76
57
00'41"
(48'35")
02'44" (+00'08")
27
68
58
01'05"
(49'40")
04'20" (+01'44")
31
96
59
00'39"
(50'19")
02'36"
28
67
60
00'39"
(50'58")
02'36"
30
69
效率 = 划手數 + 時間(秒)
高雄
Hsing Kuo
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難調阿……
12月累積里程 :
17.63 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
み が
,
李成國
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74
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觀看另 20 則留言
黃志榮
晚安運動愉快 !
2019-12-19 21:15 ·
1
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陳大頭
運動愉快
2019-12-19 21:16 ·
1
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林家治
晚安💤運動愉快
2019-12-19 21:32 ·
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張清榮
晚安,運動愉快,加油
2019-12-19 21:44 ·
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茶米茶
郭郭~你是要說 爛掉啊!是嗎?😁晚安😴
2019-12-19 21:58 ·
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孫提陞
晚安,游泳好愉快
2019-12-19 22:01 ·
1
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澎湖海賊王永吉
運動愉快~~
2019-12-19 23:03 ·
1
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鄭永成
晚安!運動愉快
2019-12-19 23:13 ·
1
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邱佩甄
晚安舒心好眠😴
2019-12-19 23:20 ·
1
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賴祺祥
晚安
2019-12-19 23:41 ·
1
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林士程
早安 游泳愉快
2019-12-20 05:46 ·
1
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李百信
敖早小週末快樂喔~
2019-12-20 06:40 ·
1
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鄭全慶
早安,運動愉快!
2019-12-20 07:02 ·
1
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張來進
早安~小周末愉快
2019-12-20 07:03 ·
1
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林全宏
早安愉快
2019-12-20 07:06 ·
1
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dylan Lee
早安,運動愉快!
2019-12-20 08:04 ·
1
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北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
Hsing,早安
2019-12-20 09:30 ·
1
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吳鴻銘
2019-12-20 12:42 ·
1
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吳鴻銘
郭大,午安,夜游愉快!
2019-12-20 12:43 ·
1
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Ming Yeh
太老了不好調姿勢嗎?
2019-12-20 19:32 ·
1
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呂理用
晚安!夜泳開心😃!
2019-12-21 22:20 ·
1
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曾靖評C.P.Tseng
早安,運動愉快
調整泳姿嗎
2019-12-22 09:43 ·
1
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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