David Weng 翁明才 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

14.3 km | 01:31:54 | 06:25/km

日期: 2019-12-19 06:30 - 總爬升: 234 m - 地點: 古亭河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 15914 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 07'22" / 06'27" / 06'45" / 05'30" / 05'51" / 06'13" / 06'24" / 06'09" / 06'04" / 07'40" / 07'22" / 05'55" / 05'48" / 05'48" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'23"

(07'23")

07'18" (+01'36")

1009 / 1009

172 / 79

2

06'27"

(13'50")

06'24" (+00'42")

1005 / 2015

172 / 90

3

06'49"

(20'39")

06'45" (+01'03")

1007 / 3022

170 / 86

4

05'53"

(26'32")

05'52" (+00'10")

1000 / 4023

167 / 101

5

06'10"

(32'42")

06'09" (+00'27")

1001 / 5025

167 / 97

展開計圈分析

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漫步在漂亮的花海中

12月累積里程 : 927.46 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Cruise湯, Jenny 和其他 17 人說推

·

猛禽旺仔🌸 好美的花海🌺🌺🌺🌺🌺

2019-12-19 10:04 ·

1 個人推

Jenny 太美啦～～～～～

2019-12-21 00:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'27"	00:13'49"
3	06'45"	00:20'34"
4	05'30"	00:26'04"
5	05'51"	00:31'55"
6	06'13"	00:38'08"
7	06'24"	00:44'32"
8	06'09"	00:50'41"
9	06'04"	00:56'45"
10	07'40"	01:04'25"
11	07'22"	01:11'47"
12	05'55"	01:17'42"
13	05'48"	01:23'30"
14	05'48"	01:29'18"
14.3	08'52"	01:31'54"

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