米文台 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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13.1 km | 01:14:28 | 05:41/km

日期: 2014-08-14 16:21 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 00'44" / 00'25" / 00'47" / 00'54" / 02'55" / 05'44" / 05'50" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 06'12" / 05'34" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 05'28" /

下午16:20太陽很大，約志強跑學校大環場一圈13K!

8月累積里程 : 333.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, 小唐和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'44"	00:00'44"
2	00'25"	00:01'09"
3	00'47"	00:01'56"
4	00'54"	00:02'50"
5	02'55"	00:05'45"
6	05'44"	00:11'29"
7	05'50"	00:17'19"
8	05'56"	00:23'15"
9	05'58"	00:29'13"
10	05'56"	00:35'09"
11	06'12"	00:41'21"
12	05'34"	00:46'55"
13	05'40"	00:52'35"
14	05'44"	00:58'19"
15	05'44"	01:04'03"
15.1	05'24"	01:04'25"

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