10.2 km | 01:09:59 | 06:50/km日期: 2019-12-21 07:21 - 總爬升: 189 m - 地點: 1+O聖 - 平均心率: 127 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'28" / 07'05" / 06'05" / 06'19" / 07'03" / 06'46" / 06'28" / 07'40" / 07'16" / 06'15" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'23") | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
432.57 km 
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25383.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'05" | 00:14'33" |
| 3 | 06'05" | 00:20'38" |
| 4 | 06'19" | 00:26'57" |
| 5 | 07'03" | 00:34'00" |
| 6 | 06'46" | 00:40'46" |
| 7 | 06'28" | 00:47'14" |
| 8 | 07'40" | 00:54'54" |
| 9 | 07'16" | 01:02'10" |
| 10 | 06'15" | 01:08'25" |
| 10.2 | 06'29" | 01:10'00" |
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