10.1 km | 00:58:59 | 05:50/km日期: 2019-12-16 17:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 10024 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'47" / 05'46" / 05'45" / 05'46" / 05'54" / 06'05" / 05'46" / 05'43" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 1001 | 168 / 102 |
2 | | 05'44" | 1001 / 2003 | 173 / 100 |
3 | | 05'47" (+00'03") | 1001 / 3004 | 172 / 100 |
4 | | 05'45" (+00'01") | 1001 / 4006 | 171 / 101 |
5 | | 05'48" (+00'04") | 1002 / 5009 | 169 / 101 |
6 | | 05'45" (+00'01") | 1003 / 6012 | 170 / 101 |
7 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 7013 | 169 / 99 |
8 | | 06'05" (+00'21") | 1002 / 8016 | 163 / 100 |
9 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 9016 | 171 / 100 |
10 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 10018 | 170 / 101 |
11 | | 07'44" (+02'00") | 90 / 10108 | 154 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.10 km Under Armour 3000008-303 累積 :
2148.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'43" | 00:11'30" |
3 | 05'47" | 00:17'17" |
4 | 05'46" | 00:23'03" |
5 | 05'45" | 00:28'48" |
6 | 05'46" | 00:34'34" |
7 | 05'54" | 00:40'28" |
8 | 06'05" | 00:46'33" |
9 | 05'46" | 00:52'19" |
10 | 05'43" | 00:58'02" |
10.1 | 08'41" | 00:58'59" |