10.1 km | 01:02:59 | 06:14/km日期: 2019-12-25 16:09 - 地點: 柳營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'40" / 06'26" / 06'19" / 06'16" / 06'23" / 06'11" / 05'54" / 06'01" / 06'09" / 06'00" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+00'54") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.25 km 
asics 虎走黃 累積 :
618.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'26" | 00:13'06" |
| 3 | 06'19" | 00:19'25" |
| 4 | 06'16" | 00:25'41" |
| 5 | 06'23" | 00:32'04" |
| 6 | 06'11" | 00:38'15" |
| 7 | 05'54" | 00:44'09" |
| 8 | 06'01" | 00:50'10" |
| 9 | 06'09" | 00:56'19" |
| 10 | 06'00" | 01:02'19" |
| 10.1 | 06'42" | 01:03'00" |
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