10.2 km | 01:17:16 | 07:33/km日期: 2019-12-23 18:23 - 平均心率: 113 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'47" / 07'58" / 07'04" / 07'25" / 07'12" / 08'02" / 07'20" / 07'56" / 07'22" / 07'17" / 08'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'58" | 00:15'45" |
| 3 | 07'04" | 00:22'49" |
| 4 | 07'25" | 00:30'14" |
| 5 | 07'12" | 00:37'26" |
| 6 | 08'02" | 00:45'28" |
| 7 | 07'20" | 00:52'48" |
| 8 | 07'56" | 01:00'44" |
| 9 | 07'22" | 01:08'06" |
| 10 | 07'17" | 01:15'23" |
| 10.2 | 08'17" | 01:17'16" |
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