Bo Siou Wu 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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5.0 km | 00:28:40 | 05:42/km

日期: 2014-09-03 20:51 - 地點: 公道五路 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'14" / 06'20" / 05'30" / 05'29" / 278'01" /

休息太久啦！

9月累積里程 : 100.16 km

adidas adizero mana 7 wide 累積 : 486.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 蕭世昌和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	06'20"	00:11'34"
3	05'30"	00:17'04"
4	05'29"	00:22'33"
5.0	06'05"	00:28'40"

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