5.0 km | 00:55:14 | 11:02/km日期: 2019-12-24 04:21 - 平均心率: 85 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 11'35" / 11'19" / 11'02" / 10'40" / 10'30" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+00'13") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.06 km 
nike air zoom pegasus 36黃綠色 累積 :
1045.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 11'19" | 00:22'54" |
| 3 | 11'02" | 00:33'56" |
| 4 | 10'40" | 00:44'36" |
| 5 | 10'30" | 00:55'06" |
| 5.0 | 08'26" | 00:55'08" |
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