2.0 km | 00:16:58 | 08:21/km日期: 2019-12-24 09:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 08'32" / 08'08" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+04'15") | 422 / 422 |
| 2 | | 05'35" (+00'31") | 52 / 475 |
| 3 | | 14'07" (+09'03") | 38 / 514 |
| 4 | | 05'50" (+00'46") | 90 / 604 |
| 5 | | 09'38" (+04'34") | 74 / 678 |
| 6 | | 05'04" | 92 / 771 |
| 7 | | 13'02" (+07'58") | 64 / 836 |
| 8 | | 05'33" (+00'29") | 120 / 956 |
| 9 | | 12'34" (+07'30") | 79 / 1035 |
| 10 | | 06'00" (+00'56") | 100 / 1136 |
| 11 | | 11'23" (+06'19") | 83 / 1219 |
| 12 | | 05'32" (+00'28") | 110 / 1330 |
| 13 | | 10'12" (+05'08") | 64 / 1394 |
| 14 | | 05'35" (+00'31") | 97 / 1492 |
| 15 | | 10'40" (+05'36") | 106 / 1598 |
| 16 | | 05'32" (+00'28") | 116 / 1714 |
| 17 | | 10'39" (+05'35") | 106 / 1821 |
| 18 | | 05'36" (+00'32") | 110 / 1931 |
| 19 | | 10'56" (+05'52") | 97 / 2029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'08" | 00:16'40" |
| 2.0 | 10'16" | 00:16'58" |
ricky tseng 說推
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