7.1 km | 01:42:22 | 14:31/km日期: 2019-12-26 15:12 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 144 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 18'44" / 20'10" / 11'07" / 20'00" / 19'38" / 06'02" / 06'23" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'43" (+12'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'09" (+14'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'59" (+13'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'37" (+13'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'10") | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'44" | 00:18'44" |
| 2 | 20'10" | 00:38'54" |
| 3 | 11'07" | 00:50'01" |
| 4 | 20'00" | 01:10'01" |
| 5 | 19'38" | 01:29'39" |
| 6 | 06'02" | 01:35'41" |
| 7 | 06'23" | 01:42'04" |
| 7.1 | 06'03" | 01:42'23" |
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