陳浩瑋 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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10.5 km | 00:52:07 | 04:57/km

日期: 2019-12-25 05:23 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 05'13" / 04'43" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'49" / 04'43" / 04'52" / 04'52" / 05'16" /

12月累積里程 : 109.91 km

母子鱷魚跟上來競速跑鞋（藍）累積 : 809.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

夏言暖, 元翔（潔衣坊）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'13"	00:10'42"
3	04'43"	00:15'25"
4	04'56"	00:20'21"
5	04'56"	00:25'17"
6	04'56"	00:30'13"
7	04'49"	00:35'02"
8	04'43"	00:39'45"
9	04'52"	00:44'37"
10	04'52"	00:49'29"
10.5	05'13"	00:52'07"

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