14.1 km | 01:36:37 | 06:50/km日期: 2019-12-28 06:10 - 總爬升: 680 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1059 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'16" / 08'19" / 07'49" / 04'55" / 05'25" / 08'06" / 08'35" / 06'28" / 05'17" / 06'30" / 08'33" / 08'15" / 05'16" / 05'11" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'32" (+03'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'15" (+03'21") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'56" (+01'02") | 118 / 14118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'19" | 00:15'35" |
| 3 | 07'49" | 00:23'24" |
| 4 | 04'55" | 00:28'19" |
| 5 | 05'25" | 00:33'44" |
| 6 | 08'06" | 00:41'50" |
| 7 | 08'35" | 00:50'25" |
| 8 | 06'28" | 00:56'53" |
| 9 | 05'17" | 01:02'10" |
| 10 | 06'30" | 01:08'40" |
| 11 | 08'33" | 01:17'13" |
| 12 | 08'15" | 01:25'28" |
| 13 | 05'16" | 01:30'44" |
| 14 | 05'11" | 01:35'55" |
| 14.1 | 05'54" | 01:36'37" |
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