5.2 km | 00:40:02 | 07:45/km日期: 2019-12-26 19:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 07'03" / 07'45" / 08'04" / 08'05" / 07'50" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'52") | 157 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'45" | 00:14'48" |
| 3 | 08'04" | 00:22'52" |
| 4 | 08'05" | 00:30'57" |
| 5 | 07'50" | 00:38'47" |
| 5.2 | 07'57" | 00:40'02" |
留言 
