2.1 km | 00:16:54 | 07:53/km日期: 2019-12-28 05:45 - 平均心率: 120 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 08'00" / 08'23" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'26") | 143 / 2143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.46 km Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'23" | 00:16'23" |
2.1 | 08'00" | 00:17'32" |