10.4 km | 00:57:19 | 05:31/km日期: 2013-02-04 17:49 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 悶 - 平均心率: 56 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'23" / 05'57" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'38" / 05'32" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'56" (+01'33") | 1001 / 2015 |
| 3 | | 05'48" (+01'25") | 999 / 3014 |
| 4 | | 05'43" (+01'20") | 1007 / 4022 |
| 5 | | 05'39" (+01'16") | 1007 / 5030 |
| 6 | | 05'36" (+01'13") | 999 / 6029 |
| 7 | | 05'33" (+01'10") | 1002 / 7032 |
| 8 | | 05'32" (+01'09") | 1006 / 8038 |
| 9 | | 05'28" (+01'05") | 1003 / 9042 |
| 10 | | 05'26" (+01'03") | 1010 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
242.56 km 
Barefoot 累積 :
1488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'57" | 00:10'20" |
| 3 | 05'48" | 00:16'08" |
| 4 | 05'42" | 00:21'50" |
| 5 | 05'40" | 00:27'30" |
| 6 | 05'38" | 00:33'08" |
| 7 | 05'32" | 00:38'40" |
| 8 | 05'34" | 00:44'14" |
| 9 | 05'30" | 00:49'44" |
| 10 | 05'25" | 00:55'09" |
| 10.4 | 05'35" | 00:57'19" |
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