12.0 km | 01:51:30 | 09:17/km日期: 2019-12-28 18:20 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 11'25" / 06'41" / 06'36" / 07'23" / 25'56" / 15'10" / 13'14" / 11'43" / 07'34" / 06'46" / 06'33" / 06'34" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'59" (+09'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'10" (+08'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'13" (+06'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'43" (+05'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 41'52" (+35'19") | 1 / 12001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.87 km 
on cloudflash 累積 :
681.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 06'41" | 00:18'06" |
| 3 | 06'36" | 00:24'42" |
| 4 | 07'23" | 00:32'05" |
| 5 | 25'56" | 00:58'01" |
| 6 | 15'10" | 01:13'11" |
| 7 | 13'14" | 01:26'25" |
| 8 | 11'43" | 01:38'08" |
| 9 | 07'34" | 01:45'42" |
| 10 | 06'46" | 01:52'28" |
| 11 | 06'33" | 01:59'01" |
| 12 | 06'34" | 02:05'35" |
| 12.0 | 45'47" | 02:05'40" |
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