Yun-ching Huang 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-ching Huang 桃園
ID 391509

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Yun-ching Huang

10.0 km | 00:57:14 | 05:43/km

日期: 2020-01-01 06:12 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 05'55" / 05'50" / 05'39" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'33" / 05'42" / 05'37" / 05'34" / 00'00" /

基本訓練
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慶祝元旦
不跑步要做什麼
跑個10k
揭開2020的序幕
休息了三天
今天跑起來
身體比較沈重

1月累積里程 : 128.05 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 443.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Spiderbella Chou 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	05'39"	00:17'24"
4	05'48"	00:23'12"
5	05'48"	00:29'00"
6	05'48"	00:34'48"
7	05'33"	00:40'21"
8	05'42"	00:46'03"
9	05'37"	00:51'40"
10	05'34"	00:57'14"
10.0	09'10"	00:57'16"

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