6.1 km | 00:35:57 | 05:55/km日期: 2020-01-01 18:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'24" / 05'52" / 05'46" / 05'59" / 06'16" / 05'18" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.46 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 :
948.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'52" | 00:12'16" |
3 | 05'46" | 00:18'02" |
4 | 05'59" | 00:24'01" |
5 | 06'16" | 00:30'17" |
6 | 05'18" | 00:35'35" |
6.1 | 05'09" | 00:35'59" |