5.6 km | 00:41:56 | 07:29/km日期: 2019-12-30 23:03 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'42" / 07'29" / 07'07" / 07'10" / 06'55" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'23") | 596 / 5596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.87 km 
Y拖 螢光黃 累積 :
174.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'29" | 00:15'11" |
| 3 | 07'07" | 00:22'18" |
| 4 | 07'10" | 00:29'28" |
| 5 | 06'55" | 00:36'23" |
| 5.6 | 09'16" | 00:41'55" |
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