12.4 km | 01:11:21 | 05:44/km日期: 2017-04-25 20:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 739 Cal
Pace: 05'45" / 05'50" / 05'46" / 05'42" / 05'46" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'39" / 05'46" / 05'51" / 05'59" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'50" | 00:11'35" |
| 3 | 05'46" | 00:17'21" |
| 4 | 05'42" | 00:23'03" |
| 5 | 05'46" | 00:28'49" |
| 6 | 05'50" | 00:34'39" |
| 7 | 05'48" | 00:40'27" |
| 8 | 05'45" | 00:46'12" |
| 9 | 05'39" | 00:51'51" |
| 10 | 05'46" | 00:57'37" |
| 11 | 05'51" | 01:03'28" |
| 12 | 05'59" | 01:09'27" |
| 12.4 | 04'19" | 01:11'21" |
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