8.2 km | 01:04:42 | 07:53/km日期: 2019-12-30 16:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'52" / 07'08" / 07'08" / 07'18" / 07'12" / 13'55" / 08'01" / 11'22" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'53" (+04'46") | 202 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.08 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 AT8242-300 累積 :
354.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'08" | 00:15'00" |
| 3 | 07'08" | 00:22'08" |
| 4 | 07'18" | 00:29'26" |
| 5 | 07'12" | 00:36'38" |
| 6 | 13'55" | 00:50'33" |
| 7 | 08'01" | 00:58'34" |
| 8 | 11'22" | 01:09'56" |
| 8.2 | 11'57" | 01:12'21" |
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