10.2 km | 00:59:35 | 05:52/km日期: 2020-01-02 06:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11288 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
Pace: 06'28" / 06'03" / 05'53" / 05'38" / 05'47" / 05'36" / 05'49" / 05'33" / 05'40" / 05'30" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 1000 | 178 / 86 |
2 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 2000 | 184 / 87 |
3 | | 05'56" (+00'21") | 1002 / 3003 | 189 / 88 |
4 | | 05'42" (+00'07") | 1002 / 4006 | 189 / 92 |
5 | | 05'50" (+00'15") | 1002 / 5008 | 190 / 89 |
6 | | 05'42" (+00'07") | 1001 / 6009 | 192 / 91 |
7 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 7011 | 192 / 89 |
8 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 8011 | 193 / 91 |
9 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 9012 | 192 / 89 |
10 | | 05'35" | 1001 / 10013 | 193 / 92 |
11 | | 06'01" (+00'26") | 138 / 10152 | 187 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.45 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'03" | 00:12'31" |
3 | 05'53" | 00:18'24" |
4 | 05'38" | 00:24'02" |
5 | 05'47" | 00:29'49" |
6 | 05'36" | 00:35'25" |
7 | 05'49" | 00:41'14" |
8 | 05'33" | 00:46'47" |
9 | 05'40" | 00:52'27" |
10 | 05'30" | 00:57'57" |
10.2 | 10'42" | 00:59'35" |