2.7 km | 00:18:50 | 06:57/km日期: 2020-01-02 19:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 123 Cal
Pace: 08'08" / 06'31" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 705 / 2705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.41 km adidas adizero Boston 7 w 累積 :
1023.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'31" | 00:14'39" |
2.7 | 05'55" | 00:18'50" |