歐陽 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.1 km | 00:27:49 | 05:26/km

日期: 2020-01-04 17:51 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'26" / 05'20" / 05'17" / 05'17" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'16")

05'25" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'36")

05'20" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'16"

(21'53")

05'16"

1000 / 4000

5

05'16"

(27'10")

05'16"

1000 / 5000

6

00'38"

(27'49")

05'30" (+00'14")

117 / 5117

1月累積里程 : 103.73 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

張同心, 劉慶瑞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'26"	00:11'06"
3	05'20"	00:16'26"
4	05'17"	00:21'43"
5	05'17"	00:27'00"
5.1	05'31"	00:27'39"

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