昭昇 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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5.1 km | 00:29:53 | 05:50/km

日期: 2020-01-02 18:02 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'54" / 05'54" / 05'52" / 05'45" / 05'49" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'47")

05'53" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'39")

05'51" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'24")

05'45"

1000 / 4000

5

05'49"

(29'13")

05'49" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'39"

(29'53")

05'44"

115 / 5115

1月累積里程 : 203.12 km

雅瑟式虎走累積 : 8761.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

keats chi, tang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'54"	00:11'48"
3	05'52"	00:17'40"
4	05'45"	00:23'25"
5	05'49"	00:29'14"
5.1	05'38"	00:29'53"

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