黃建元 2014/08/22 訓練日誌

黃建元高雄
ID 68041

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黃建元

10.1 km | 00:50:11 | 04:58/km

日期: 2014-08-22 08:24 - 地點: 文化中心 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 02'49" / 05'13" / 04'57" / 05'05" / 05'12" / 05'23" / 05'29" / 05'00" / 05'11" / 05'14" / 08'01" /

跑完準備閉關

8月累積里程 : 107.37 km

美津濃 J1GA148009 累積 : 1356.8 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 戴怡欣 (丸子) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'49"	00:02'49"
2	05'13"	00:08'02"
3	04'57"	00:12'59"
4	05'05"	00:18'04"
5	05'12"	00:23'16"
6	05'23"	00:28'39"
7	05'29"	00:34'08"
8	05'00"	00:39'08"
9	05'11"	00:44'19"
10	05'14"	00:49'33"
10.1	07'59"	00:50'11"

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h