8.1 km | 00:47:43 | 05:54/km日期: 2020-01-05 08:33 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 8122 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'52" / 05'21" / 05'49" / 06'10" / 06'03" / 06'33" / 05'55" / 05'44" / 16'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" | 1002 / 1002 | 171 / 117 |
2 | | 05'25" (+00'28") | 1002 / 2004 | 171 / 107 |
3 | | 05'50" (+00'53") | 1001 / 3006 | 169 / 100 |
4 | | 06'19" (+01'22") | 1002 / 4008 | 170 / 92 |
5 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 5009 | 171 / 93 |
6 | | 06'36" (+01'39") | 1001 / 6010 | 168 / 89 |
7 | | 06'02" (+01'05") | 1001 / 7012 | 170 / 96 |
8 | | 05'47" (+00'50") | 1001 / 8014 | 171 / 100 |
9 | | 07'10" (+02'13") | 62 / 8076 | 137 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'21" | 00:10'13" |
3 | 05'49" | 00:16'02" |
4 | 06'10" | 00:22'12" |
5 | 06'03" | 00:28'15" |
6 | 06'33" | 00:34'48" |
7 | 05'55" | 00:40'43" |
8 | 05'44" | 00:46'27" |
8.1 | 16'25" | 00:47'43" |