7.0 km | 00:36:53 | 05:15/km日期: 2014-08-19 18:04 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 平均心率: 163 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'05" / 05'13" / 05'13" / 05'20" / 05'19" / 05'17" / 05'17" / 13'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.26 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1439.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'13" | 00:10'18" |
| 3 | 05'13" | 00:15'31" |
| 4 | 05'20" | 00:20'51" |
| 5 | 05'19" | 00:26'10" |
| 6 | 05'17" | 00:31'27" |
| 7 | 05'17" | 00:36'44" |
| 7.0 | 13'38" | 00:36'53" |
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