13.3 km | 01:16:11 | 05:43/km日期: 2020-01-08 16:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 959 Cal - 總步數: 13230 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'25" / 05'33" / 05'30" / 05'25" / 05'24" / 05'35" / 05'44" / 05'55" / 06'02" / 05'57" / 05'57" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 1000 | 169 / 101 |
2 | | 05'35" (+00'10") | 1001 / 2002 | 170 / 104 |
3 | | 05'27" (+00'02") | 1001 / 3003 | 171 / 106 |
4 | | 05'33" (+00'08") | 1001 / 4005 | 172 / 104 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 1002 / 5008 | 173 / 104 |
6 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 6008 | 173 / 104 |
7 | | 05'25" | 1000 / 7008 | 174 / 105 |
8 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 8011 | 174 / 102 |
9 | | 05'47" (+00'22") | 1002 / 9013 | 174 / 99 |
10 | | 05'56" (+00'31") | 1001 / 10015 | 174 / 96 |
11 | | 05'59" (+00'34") | 1001 / 11016 | 174 / 95 |
12 | | 06'02" (+00'37") | 1001 / 12018 | 175 / 94 |
13 | | 05'58" (+00'33") | 1001 / 13019 | 175 / 95 |
14 | | 06'26" (+01'01") | 303 / 13322 | 175 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'35" | 00:11'23" |
3 | 05'25" | 00:16'48" |
4 | 05'33" | 00:22'21" |
5 | 05'30" | 00:27'51" |
6 | 05'25" | 00:33'16" |
7 | 05'24" | 00:38'40" |
8 | 05'35" | 00:44'15" |
9 | 05'44" | 00:49'59" |
10 | 05'55" | 00:55'54" |
11 | 06'02" | 01:01'56" |
12 | 05'57" | 01:07'53" |
13 | 05'57" | 01:13'50" |
13.3 | 07'16" | 01:16'11" |