歐陽 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.4 km | 00:34:04 | 05:21/km

日期: 2020-01-07 18:35 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'35" / 05'25" / 05'20" / 05'21" / 05'14" / 05'20" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'59")

05'24" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'20")

05'20" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'41")

05'21" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'55")

05'13"

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 103.73 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

謝惠淇, 劉宗學和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'25"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'21"	00:21'41"
5	05'14"	00:26'55"
6	05'20"	00:32'15"
6.4	05'05"	00:34'05"

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