10.0 km | 01:13:20 | 07:18/km日期: 2020-01-09 05:32 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 09'13" / 09'07" / 11'07" / 07'08" / 07'07" / 05'16" / 05'21" / 05'57" / 06'04" / 06'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+05'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+05'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+07'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'35") | 676 / 5676 |
| 7 | | 04'50" (+01'02") | 82 / 5758 |
| 8 | | 03'48" | 7 / 5765 |
| 9 | | 05'14" (+01'26") | 537 / 6303 |
| 10 | | 05'26" (+01'38") | 1000 / 7303 |
| 11 | | 06'05" (+02'17") | 1000 / 8303 |
| 12 | | 06'17" (+02'29") | 1000 / 9303 |
| 13 | | 06'51" (+03'03") | 721 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'07" | 00:18'20" |
| 3 | 11'07" | 00:29'27" |
| 4 | 07'08" | 00:36'35" |
| 5 | 07'07" | 00:43'42" |
| 6 | 05'16" | 00:48'58" |
| 7 | 05'21" | 00:54'19" |
| 8 | 05'57" | 01:00'16" |
| 9 | 06'04" | 01:06'20" |
| 10 | 06'52" | 01:13'12" |
| 10.0 | 05'29" | 01:13'20" |
留言 
展開計圈分析
