5.5 km | 01:10:02 | 12:39/km日期: 2020-01-06 19:00 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 16766 - 平均步頻: 239 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 13'45" / 14'12" / 12'44" / 12'07" / 10'45" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'44" (+03'06") | 1001 / 1001 | 239 / 30 |
| 2 | | 14'12" (+03'34") | 1007 / 2008 | 241 / 29 |
| 3 | | 12'36" (+01'58") | 1000 / 3009 | 244 / 32 |
| 4 | | 12'08" (+01'30") | 1006 / 4015 | 248 / 33 |
| 5 | | 10'38" | 1001 / 5017 | 237 / 39 |
| 6 | | 12'10" (+01'32") | 531 / 5548 | 209 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'45" | 00:13'45" |
| 2 | 14'12" | 00:27'57" |
| 3 | 12'44" | 00:40'41" |
| 4 | 12'07" | 00:52'48" |
| 5 | 10'45" | 01:03'33" |
| 5.5 | 12'12" | 01:10'02" |
留言 
