謝振祥 2020/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝振祥桃園
ID 458818

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5.4 km | 00:33:30 | 06:14/km

日期: 2020-01-06 17:14 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'31" / 06'35" / 05'38" / 06'30" / 06'01" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'30" (+00'52")

987 / 987

2

06'35"

(13'01")

06'33" (+00'55")

1002 / 1989

3

05'43"

(18'44")

05'38"

1013 / 3003

4

06'30"

(25'14")

06'29" (+00'51")

1001 / 4004

5

06'01"

(31'15")

06'00" (+00'22")

1001 / 5006

6

01'56"

(33'11")

05'19"

362 / 5368

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'35"	00:13'06"
3	05'38"	00:18'44"
4	06'30"	00:25'14"
5	06'01"	00:31'15"
5.4	05'14"	00:33'11"

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