7.8 km | 00:44:24 | 05:42/km日期: 2020-01-06 18:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'09" / 04'00" / 06'21" / 04'00" / 04'06" / 04'11" / 05'30" / 04'07" / 04'05" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'00" | 00:08'09" |
| 3 | 06'21" | 00:14'30" |
| 4 | 04'00" | 00:18'30" |
| 5 | 04'06" | 00:22'36" |
| 6 | 04'11" | 00:26'47" |
| 7 | 05'30" | 00:32'17" |
| 8 | 04'07" | 00:36'24" |
| 9 | 04'05" | 00:40'29" |
| 9.1 | 32'31" | 00:44'24" |
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