Wei Hsun W 2014/08/21 訓練日誌

Wei Hsun W 高雄
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Wei Hsun W

10.7 km | 00:52:14 | 04:53/km

日期: 2014-08-21 18:15 - 地點: Jhong-Jheng Industrial High School - 天氣: Fine - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 02'28" / 05'17" / 05'14" / 05'00" / 05'03" / 05'12" / 05'34" / 05'13" / 05'00" / 04'53" / 04'41" /

Sorry.
The date of first K had a obvious error and provoked widespread ridicule.

8月累積里程 : 101.59 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'28"	00:02'28"
2	05'17"	00:07'45"
3	05'14"	00:12'59"
4	05'00"	00:17'59"
5	05'03"	00:23'02"
6	05'12"	00:28'14"
7	05'34"	00:33'48"
8	05'13"	00:39'01"
9	05'00"	00:44'01"
10	04'53"	00:48'54"
10.7	04'47"	00:52'07"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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