4.0 km | 00:35:18 | 08:44/km日期: 2020-01-07 19:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'56" / 09'51" / 08'30" / 07'19" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" | 36 / 4036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.96 km aresics kayano26 累積 :
1705.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'51" | 00:18'47" |
3 | 08'30" | 00:27'17" |
4 | 07'19" | 00:34'36" |
4.0 | 06'54" | 00:34'51" |