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曾兆寶
苗栗
ID 56971
51 位追隨者
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曾兆寶
1800 m
|
00:49:30
|
02:45/100m
日期:
2020-01-10 07:10
-
卡路里:
463 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'26"
(00'26")
00'52"
16
42
2
00'28"
(00'54")
00'56" (+00'04")
20
48
3
00'27"
(01'21")
00'54" (+00'02")
18
45
4
01'26"
(02'47")
02'52" (+02'00")
54
140
5
01'37"
(04'24")
03'14" (+02'22")
60
157
展開計圈分析
6
01'36"
(06'00")
03'12" (+02'20")
60
156
7
01'30"
(07'30")
03'00" (+02'08")
60
150
8
01'25"
(08'55")
02'50" (+01'58")
62
147
9
01'26"
(10'21")
02'52" (+02'00")
64
150
10
01'27"
(11'48")
02'54" (+02'02")
66
153
11
01'23"
(13'11")
02'46" (+01'54")
64
147
12
01'23"
(14'34")
02'46" (+01'54")
64
147
13
01'21"
(15'55")
02'42" (+01'50")
66
147
14
01'21"
(17'16")
02'42" (+01'50")
66
147
15
01'27"
(18'43")
02'54" (+02'02")
68
155
16
01'21"
(20'04")
02'42" (+01'50")
64
145
17
01'28"
(21'32")
02'56" (+02'04")
66
154
18
01'24"
(22'56")
02'48" (+01'56")
64
148
19
01'25"
(24'21")
02'50" (+01'58")
66
151
20
01'27"
(25'48")
02'54" (+02'02")
66
153
21
01'28"
(27'16")
02'56" (+02'04")
68
156
22
01'24"
(28'40")
02'48" (+01'56")
64
148
23
01'27"
(30'07")
02'54" (+02'02")
68
155
24
01'23"
(31'30")
02'46" (+01'54")
66
149
25
01'27"
(32'57")
02'54" (+02'02")
68
155
26
01'25"
(34'22")
02'50" (+01'58")
68
153
27
01'29"
(35'51")
02'58" (+02'06")
68
157
28
01'28"
(37'19")
02'56" (+02'04")
66
154
29
01'26"
(38'45")
02'52" (+02'00")
68
154
30
01'33"
(40'18")
03'06" (+02'14")
70
163
31
01'31"
(41'49")
03'02" (+02'10")
66
157
32
01'31"
(43'20")
03'02" (+02'10")
66
157
33
01'32"
(44'52")
03'04" (+02'12")
66
158
34
01'34"
(46'26")
03'08" (+02'16")
64
158
35
01'32"
(47'58")
03'04" (+02'12")
70
162
36
01'32"
(49'30")
03'04" (+02'12")
70
162
效率 = 划手數 + 時間(秒)
1月累積里程 :
5.00 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
eatingben98
,
ricky tseng
和其他
2
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
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6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
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5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
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1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
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14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
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1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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|
26.9 km/h
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回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
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00:18:25
鄭穗霓
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11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
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12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
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5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
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|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
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3.3 km
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00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
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10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
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4.0 km
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07:28/km
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