6.1 km | 00:32:21 | 05:18/km日期: 2020-01-09 09:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5944 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'07" / 05'07" / 04'35" / 04'27" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'35") | 1001 / 1001 | 180 / 90 |
| 2 | | 05'48" (+01'17") | 1000 / 2001 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'20" (+00'49") | 1002 / 3005 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 4005 | 184 / 104 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 5005 | 187 / 114 |
| 6 | | 04'31" | 1001 / 6007 | 189 / 116 |
| 7 | | 07'54" (+03'23") | 88 / 6096 | 154 / 82 |
本想休跑ㄧ天，下午要上班！！隔壁在施工🚧，難睡！！就來小跑一下，回家洗澡～休息！等上班！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.29 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'07" | 00:16'58" |
| 4 | 05'07" | 00:22'05" |
| 5 | 04'35" | 00:26'40" |
| 6 | 04'27" | 00:31'07" |
| 6.1 | 12'45" | 00:32'21" |
展開計圈分析
留言 
