侯貴智 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.8 km | 00:55:06 | 08:06/km

日期: 2020-01-18 06:24 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 07'49" / 07'24" / 07'11" / 07'15" / 07'15" / 10'39" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+00'37")

1000 / 1000

2

07'24"

(15'12")

07'24" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'11"

(22'23")

07'11"

1000 / 3000

4

07'14"

(29'38")

07'14" (+00'03")

1000 / 4000

5

07'15"

(36'54")

07'15" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 125.44 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11670.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林東毅 (Donny), Joey Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'24"	00:15'13"
3	07'11"	00:22'24"
4	07'15"	00:29'39"
5	07'15"	00:36'54"
6	10'39"	00:47'33"
6.8	09'30"	00:55'07"

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