12.5 km | 01:24:38 | 06:45/km日期: 2020-01-14 05:47 - 天氣: 🌌⛅🌤️ - 平均心率: 161 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 11532 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 07'20" / 06'31" / 06'49" / 06'30" / 06'31" / 06'23" / 06'26" / 06'20" / 06'10" / 06'05" / 06'12" / 05'57" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'25") | 1000 / 1000 | 153 / 86 |
| 2 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 2001 | 161 / 91 |
| 3 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 3001 | 151 / 95 |
| 4 | | 06'33" (+00'25") | 1002 / 4003 | 147 / 103 |
| 5 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 5004 | 138 / 108 |
| 6 | | 06'29" (+00'21") | 1002 / 6006 | 137 / 111 |
| 7 | | 06'38" (+00'30") | 1001 / 7008 | 137 / 109 |
| 8 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 8008 | 156 / 100 |
| 9 | | 06'08" | 1002 / 9010 | 161 / 100 |
| 10 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 10011 | 160 / 99 |
| 11 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 11011 | 82 / 185 |
| 12 | | 06'13" (+00'05") | 1002 / 12014 | 67 / 238 |
| 13 | | 10'45" (+04'37") | 505 / 12519 | 104 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 415.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'31" | 00:13'51" |
| 3 | 06'49" | 00:20'40" |
| 4 | 06'30" | 00:27'10" |
| 5 | 06'31" | 00:33'41" |
| 6 | 06'23" | 00:40'04" |
| 7 | 06'26" | 00:46'30" |
| 8 | 06'20" | 00:52'50" |
| 9 | 06'10" | 00:59'00" |
| 10 | 06'05" | 01:05'05" |
| 11 | 06'12" | 01:11'17" |
| 12 | 05'57" | 01:17'14" |
| 12.5 | 14'13" | 01:24'38" |
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